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Hatha Yoga et Méditation de Pleine Conscience (90 min) Avec Mathilde SAMEDI 23/05 8AM

7,00

"Fluidité du corps et de l'esprit en musique"

  • Niveau: tous niveaux
  • Intensité: Modéré
  • Matériel: Votre tapis de yoga

Votre professeur: Mathilde a découvert la pratique du yoga à l'âge de 12 ans. 

Devenue adulte, elle décide de partir au Népal dans un petit ashram à Kathmandou, pour "retrouver" le Yoga originel. 
Revenue en France, elle suivra une formation de professeur de yoga (reconnue par la fédération de Yoga Alliance) avec Julie Giacomini dans la lignée de Swami Satyananda Saraswati.   
Mathilde enseigne le hatha-yoga avec une certaine originalité puisqu'elle emprunte  certaines techniques du kundalini yoga, mais également des enchaînements du vinyasa-yoga. 
A la fin de chaque cours,  elle propose un yoga nidra (relaxation allongée) , indispensable selon elle pour terminer  toutes pratiques de yoga. 
Pour Mathilde, le yoga vise à la libération, au bonheur et à la joie de vivre de l'individu. 

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